Тоня Благоева, Боуен терапевт: Вярвайте в успеха си

Последна промяна 24.11.2023

Тоня Благоева, Боуен терапевт
Тоня Благоева, Боуен терапевт

Здравей, Тоня, и добре дошла на гости в блога 🙂 Представи се накратко – с какво се занимаваш в момента?

Казвам се Тоня Благоева и съм една цветна и много активна личност. 

Основното ми занимание и професия за последните 9 години е Боуен терапевт и констелатор. Имам собствен кабинет, в който практикувам индивидуално Боуен терапии и групово семейни констелации. 

Имам и куп хобита, които също заемат немалка част от ежедневието ми – спорт (за здраве), готвене, фотография и в частност кулинарна фотография, четене на книги, личностно развитие.

Как направи кариерен завой от работа в банковия сектор към Боуен терапията?

Допреди 10 години работех в банка, завършила съм Приложна математика в Софийския университет. 

Не се чувствах добре в банката и след второто ми майчинство на един семинар за личностно развитие открих „случайно“ методът Боуен. 

Терапията ми допадна много и реших да я превърна в своя професия. 

Междувременно завърших второ висше за рехабилитатор в Медицинския колеж в София. 

Да помагам на хората да са по-здрави и цялостни е не само моя професия, а и мисия.

Какво научих за 2 г. писане на бюлетин за кариерно развитие и малък бизнес

Когато реших, че ще се занимавам сериозно с Боуен, беше важно за мен да усвоя максимално много знания и опит, казва Боуен терапевтът Тоня Благоева.

Ти не спираш да учиш и да се развиваш – имаш Мастър ниво с 2 звезди. Разкажи ни какво точно означава това за твоята работа?

Ученето май се оказа, че е за цял живот 🙂 

Хубаво е човек да продължава да надгражда и да учи нови неща, защото светът, в който живеем, е толкова променлив и забързан, че ако не внасяме нови знания и умения, в един момент няма да сме достатъчно компетентни. 

Когато реших, че ще се занимавам сериозно с Боуен, беше важно за мен да усвоя максимално много знания и опит. 

Именно затова записах второ висше, на 31 години и с две деца.

Никога не е късно да направиш обратен завой и да живееш своя собствен живот.

Как избираш с какво да надградиш? 

Основното, което ме води напред към усъвършенстването ми в професионален план, е вътрешната ми сила да ставам по-добра всеки ден. 

Донякъде това качество е и негативно, защото перфекционизмът не е полезен. 

Но се стремя да балансирам и да не изпадам в крайности. 

Стресът – приятел или враг

Как се справяш с управлението на времето?

Всъщност имам достатъчно време за всичко, което искам да правя. 

Времето, и подреждането му, е въпрос на приоритети. Всички разполагаме с 24 часа на денонощие и 7 дни в седмицата. 

Не винаги управлението на времето ми е перфектно, но задължително включвам в планирането на седмицата, освен работните ангажименти, и часовете за спорт, удоволствия и хобита.

Светлана Петкова: Високите цели на родителите си имат цена

Всички рецепти в кулинарната книга на Тоня Благоева "Природата в чиния” са авторски, включително и снимките към тях.

Издаде изумително красива книга тази година – разкажи ни как се роди идеята за “Природата в чиния”

Последната година беше доста натоварена, както физически, така и психически. 

Поставих си доста амбициозни цели (писане на книга и участие в ТВ шоу за хоби готвачи), но съм супер щастлива от резултатите. 

Когато човек има мечти е важно да ги превърне в цели и да започне да ги изпълнява. 

Книгата за мен беше детска мечта! От дете обичам да готвя, обичам и да разглеждам кулинарни книги и списания. Мечтаех някой ден и да участвам в ТВ кулинарно шоу. За последната година сбъднах и двете и съм много удовлетворена.

Книгата се роди като конкретна идея миналия ноември месец.

Знаех, че някой ден ще напиша готварска книга, но не вярвах, че ще успея толкова скоро.

Заложих си срок на тази цел до края на лято 2023. 

Имах в главата си идея за тематика – сезонна кухня с веган и вегетариански рецепти. Започнах с писането на есен и зима, за да успея до пролетта да сготвя и снимам всички рецепти. 

За мен е важно да се храним с максимално сезонни и местни продукти. Има и изключения, разбира се, но вече живеем в един бързо достъпен свят и продукти като банани, фурми и кокос са навлезли доста в менюто ни.

Много държах всички рецепти и снимки в книгата да са мое дело.

Има рецепти, които са повлияни от някой друг кулинарен автор, но всички такива съм споменала в описанието на рецептата. 

За мен е важно да цитираме хората, от които се вдъхновяваме, а ще бъда най-щастлива и мен да ме цитират някой ден.

Тоня Благоева със своето семейство. Снимка - личен архив.
Тоня Благоева със своето семейство. Снимка – личен архив.

Как се справяш с всичко това, докато се грижиш за трите си деца? 

Най-голямото ми предизвикателство е управлението на времето ми. 

Понеже искам да вкарам много дейности в програмата си, понякога балансът между тях ми куца. Но като цяло ми помага планирането (все пак съм козирог 🙂 ) и записването на дневни и седмични задачи. 

Това, че имам три деца въобще не го имам за пречка, напротив. 

Това за мен е още по-голям стимул да съм организирана и да им покажа, че когато човек иска нещо, намира начин да го постигне. 

Неслучайно посветих книгата си на моите деца – с надеждата да им вдъхна вяра, че щом аз съм успяла, и те ще могат да сбъднат мечтите си.

А иначе, едно от най-важните неща, които ми помагат да съм многофункционална, е това да планирам време за мен самата. 

Време насаме (медитация, разходка в гората, пазаруване, посещение на солна стая, четене на книга и др.), време за забавление (все пак този живот го живеем и за да му се радваме) и за грижа към себе си (спорт, разходки, медитация, време със семейството без електроники и др.).

Елица Цветкова: С три деца е забавно, но не всичко е розово

 

Ти си многодетна майка и предприемач. Кои уроци научи по трудния начин? 

Научих по трудния начин, че не е нужно да блъскаме и да работим до скъсване, за да успяваме. 

Научих, че е важно да делегираме на други хора част от работата, която на нас не ни се отдава много или губим прекалено много ценно време. 

Също много време ми отне да си повярвам, че съм достатъчно добра. Имах нужда от валидация на знанията и уменията ми, а беше излишно в голяма степен.

Според теб, кои са трите най-важни качества, умения и навици, които всеки предприемач трябва да развие и защо?

Критично мислене, увереност и изобретателност. Има още много важни качества и навици, но за мен това са водещите.

Важно е да можем да преценяваме всяка ситуация, да вярваме в успеха си преди да сме започнали дори и да имаме много идеи, които да реализираме. 

Лили Георгиева: Всяка трета жена иска да работи за себе си 

Тоня Благоева

Имаш ли послание към другите майки, които се чудят накъде да продължат? 

Посланието ми е да се вслушват по-добре в себе си и в това, какво иска душата им, а не егото. 

Да си вярват и да намират хора, които вярват в тях, за да имат подкрепа. 

Нямаше да стигна до тук, ако не беше подкрепата и помощта от моя прекрасен съпруг и баща на децата ни. Той вярваше в мен, дори когато аз се съмнявах. 

Намерете или създайте такъв човек до себе си!

Как да го създадете? Като намерите някой, който има нужда от същото и вие бъдете неговата/нейната опора. 

Вярвам и проповядвам поговорката – ако искаш нещо, първо го дай на някой друг, който също го иска.

Посейте си успеха и той ще израсте и цъфти още по-мощно!

Благодаря ти за тази среща, Тоня! Пожелавам ти успех във всичко 🙂 


Намери ме в социалните мрежи:

Блогът на Джандева във Фейсбук 

Кариерно развитие & малък бизнес – група във Фейсбук

Инстаграм

Linkedin


Прочети още от блога:

Ваня Ананиева: Имаш ли детето до себе си, всичко е възможно

Как учат майките – трикове и тактики за успех 

Нона Христова и нейният вълшебен свят от полимерна глина

Александра Джандева

Аз съм Александра Джандева – журналист, комуникационен специалист и майка на три деца.

Помагам на предприемачите да покажат своята експертиза и да стигнат до точната публика в медиите и социалните мрежи.

Подкрепям жените, които са на кариерен кръстопът, обмислят преквалификация, търсят идеи за развитие на бизнес или вече имат такъв.